55-летняя Моника Беллуччи и ее 5-дневная диета на спагетти

02.04.2020

Есть ли такая женщина, которая не слышала о Монике Беллуччи? Итальянская кинозвезда стала настоящим эталоном женственности и стати. В чем же секрет этой красотки, которая до сих пор прекрасно выглядит и может похвастаться идеальной фигурой? Оказывается, кинодива никогда не сидит на жестких диетах, но при этом очень любит пасту.

Моника Беллуччи уверена, что именно итальянская еда – простая и здоровая, помогает ей поддерживать свою фигуру соблазнительной.

Что в данном случае значит простая и здоровая еда? По статистике, Италия занимает второе место по количеству долгожителей после Японии. Благодаря чему такие цифры? Все дело в том, что итальянцы постоянно добавляют в свое меню представленные ниже продукты:

Паста из твердых сортов пшеницы

Паста из твердых сортов пшеницы, или ее недоваренный вариант (al dente) содержит много белков и клейковины, а также маленькое количество крахмала и медленных углеводов. Это объясняет причину, почему паста не отлаживается на фигуре в виде жира, а медленно перерабатывается организмом.

Оливковое масло первого холодного отжима

Морская рыба

Красное вино

Помидоры

Жгучий красный перец (ит. peperoncino)

Своеобразный турбореактор, ускоряющий метаболизм, мощный антисептик.

Меню Моники Беллуччи

На завтрак Моника Беллуччи предпочитает сок, либо же обезжиренный йогурт. Представленная ниже диета, состоящая из 5 дней, помогает избавится от нескольких лишних килограмм щадящим способом. Если же диве нужно срочно избавиться от большого количества килограмм, она отказывается и от пасты.

Однако не забывайте, что каждый организм индивидуален. Перед тем, как экспериментировать с этой диетой самостоятельно, проконсультируйтесь с врачом-диетологом.