7 преимуществ тайского массажа

Тайский массаж — это древняя практика, окутанная тайной и мистикой, которая в наше время стала неотъемлемой частью мировой культуры здоровья и благополучия. Все больше людей обращаются к этой технике для расслабления, восстановления и укрепления физического и эмоционального здоровья.

В этой статье мы рассмотрим основные принципы тайского массажа, его полезные свойства, разновидности и влияние на общее состояние организма.

Общие сведения

Тайский массаж представляет собой метод массажа всего тела, который включает в себя смешение глубокого надавливания на ткани, растяжения мышц и суставов, а также мягкое внесение в позы, аналогичные асанам йоги.

Эта техника основана на идее, что в теле существует 10 основных энергетических линий. Блокировка потока по этим линиям может вызвать проблемы со здоровьем. Тайский массаж помогает снять блокировки и направить внутреннюю энергию по всем органам и системам организма.

Краткая историческая справка

История тайского массажа начинается с Дживака Кумара Бхаши, который жил три тысячи лет назад и был личным целителем одного из индийских царей. Он разработал свою собственную систему воздействия на здоровье и благополучие через массаж. Массаж для царской семьи отличался от традиционного, поскольку лекарь использовал только большие пальцы, основание и ребро ладони. Эта техника стала широко известной, и лекари со всего мира приезжали в Индию для обучения.

Записаться на тайский массаж в Санкт-Петербурге: sen-sip.ru

Техника массажа индийского лекаря с течением времени эволюционировала и усовершенствовалась под воздействием традиций Индии и Китая, а также новых знаний о физиологии, полученных в традиционной медицине. В результате до наших дней дошла точная и эффективная система тайского массажа.

Виды тайского массажа

Виды тайского массажа различаются в зависимости от выполненных манипуляций. Они включают в себя королевский и классический типы. Королевский массаж получил свое имя, так как ранее доступен был только королю и его близким. В этот вид входит несколько техник, включая традиционный и масляный массаж, а также воздействие на тело горячими травяными мешочками.

Масляный массаж направлен на достижение релаксации и не включает скручиваний, элементов йоги или сильного надавливания. Основные движения – массажные. Как правило, для масляного массажа используется кокосовое ароматическое масло, которое не только хорошо расслабляет, но и полезно для кожи, ускоряя ее регенерацию, стимулируя синтез коллагена и борясь с патогенными бактериями и грибками.

Массаж травяными мешочками включает в себя использование мешочков с ароматическими травами, подогретыми на водяной бане, в дополнение к рукам мастера.

Второй тип тайского массажа – классический, который чаще всего предлагается в современных СПА-салонах. В нем могут использоваться ладони, запястья, локти, колени и даже стопы, что позволяет проработать всё тело за один сеанс.

Существуют также несколько других разновидностей традиционной техники, включая массаж горячими камнями, который обеспечивает полную релаксацию различных зон тела, а также технику Ток Сен, при которой с помощью деревянных палочек и молоточка прорабатывается область позвоночника для снятия мышечных напряжений и стимуляции кровообращения. Массажист может работать со всем телом или с конкретными областями, такими как голова, плечи и шейно-воротниковая зона.

Отличие тайского от любого другого массажа

Теперь перейдем к отличиям тайского массажа от других техник:

• В ходе тайского массажа пациент не лежит на массажном столе, а на специальном коврике или мате, что облегчает работу массажиста, позволяя использовать руки, локти, колени и даже стопы.
• В отличие от других методов массажа, при тайском массаже клиент активно участвует в процессе. Это напоминает практику йоги, так как специалист помогает пациенту принимать определенные позы для лучшего растяжения.
• Во время сеанса пациент остается одетым в свободную хлопковую одежду. Единственное обнаженное место должны составлять ступни.

Важно отметить, что существует множество вариаций тайского массажа. В различных салонах процедура может проводиться на обнаженном теле с применением масел или пациент может лежать на массажном столе. Поэтому перед первым сеансом следует уточнить, как именно будет проводиться процедура.

Польза тайского массажа

Массаж способен смягчить хронический стресс, снизить уровень тревожности, уменьшить нервное напряжение и улучшить качество сна. Даже один сеанс может оказать положительное воздействие на общее состояние человека.

Регулярные массажные процедуры могут принести пользу костно-мышечной системе:

• Повышение эластичности и упругости мышц;
• Улучшение кровообращения;
• Повышение гибкости тела;
• Восстановление правильной осанки;
• Уменьшение боли в различных областях спины;
• Улучшение работы суставов и позвоночника.
• Глубокая проработка шейно-плечевой зоны может помочь избавиться от головной боли, головокружения, шума в ушах и ощущения стеснения между лопатками. Это особенно важно для людей, ведущих сидячий образ жизни, например, работающих в офисе.

Массаж также благотворно влияет на состояние кожи – улучшается кровоснабжение и стимулируются процессы регенерации. Это особенно полезно для проблемной кожи и при признаках старения.

Основные показания к проведению массажа включают:

• Остеохондроз;
• Нарушения осанки;
• Боли в спине и шее;
• Интенсивные физические нагрузки;
• Хронический стресс;
• Сидячая работа;
• Усталость и нарушения сна.

Практика массажа не только укрепляет мышечный тонус, но и устраняет застойные отёки.

Противопоказания и ограничения

Несмотря на полезность процедуры, существуют определенные состояния, при которых ее применение не рекомендуется. Основные противопоказания включают:

• Тяжелые заболевания сердечно-сосудистой системы, легких и органов дыхания.
• Простуда или грипп.
• Воспалительные процессы в суставах, такие как артриты и артрозы.
• Повышение температуры тела.
• Кожные заболевания, включая аллергические высыпания.
• Время восстановления после хирургического вмешательства.
• Беременность и период грудного вскармливания.

При наличии варикозного расширения вен нижних конечностей следует избегать массажа ног. Также не рекомендуется проводить массаж в области повреждений, таких как переломы, вывихи, ушибы или ожоги.

Применение массажных техник с использованием масел или трав может быть противопоказано в случае аллергии на растения или ароматические масла, используемые специалистом. Если у вас есть аллергические реакции на различные продукты, пыльцу или косметические средства, важно предупредить об этом массажиста заранее.

Заключение

Тайский массаж представляет собой не только технику физического воздействия на тело, но и глубокое погружение в древние традиции и философию заботы о здоровье. Его благотворное влияние на организм подтверждено множеством исследований и долговременной практикой.

Независимо от того, применяется ли он в качестве профилактики, лечения или способа релаксации, тайский массаж оказывает ощутимый эффект на физическое и эмоциональное благополучие. Его уникальные методы, включая растяжки, точечное воздействие и проработку энергетических линий, делают его одним из наиболее востребованных видов массажа в современном мире.

Читайте также: Путь к успеху в маркетинге: познание аудитории через обучение

Если вам статья оказалась полезна, не забудьте поделиться ею с друзьями!

Подпишитесь на наш истаграм и ютуб канал, где вас ждет масса важной информации для личностного развития!