Нас учили заботиться обо всех, кто нас окружает. Заботиться о любимых, детях, родителях. Единственное, о чем мы забываем – это заботиться о себе.
Вспомните старую поговорку: полюби себя – и полюбишь весь мир. Вы слишком долго пренебрегали собой. А ведь невероятно важно чувствовать себя сильной, красивой и уверенной в себе. Итак, вот три простых ритуала для тех женщин, которые хотят повысить уверенность в себе!
Первый ритуал
Понадобится:
- зеркало
Инструкция:
Проснувшись утром, посмотрите в зеркало. Неважно, как вы выглядите в этот момент. Улыбнитесь своему отражению, ведь вы королева. А затем скажите вслух: «Я красивая. Я люблю себя. Я заслуживаю много радости и любви. Я королева». Говорите эту фразу три раза в день в течение как минимум трех суток.
Мы обещаем вам, что позитивные утверждения и визуализация вместе дадут мощный эффект! Когда вы говорите себе, что любите себя и что вы красивы, от всей души верьте в это, ведь это действительно так и есть. Поначалу это может быть сложно, но через некоторое время вы обнаружите, что начинаете верить, а ваша самооценка начнет расти как на дрожжах.
Ритуал второй
Что вам понадобится:
- ванна с пеной;
- лепестки роз;
- бокал шампанского / вина;
- халат;
- свечи.
Инструкция:
Наберите горячую ванну, добавьте в нее пену и лепестки роз. Поставьте бокал вина или шампанского так, чтобы его можно было достать во время купания. Выключите свет. Зажгите пару свечей.
Смысл этого ритуала – сделать вашу ванну романтическим моментом, но романтика сосредоточена исключительно на СЕБЕ.
Оказавшись в ванне, вымойте голову шампунем. Не торопитесь. Помассируйте кожу головы и скажите: «Я поклоняюсь своему разуму. Потому что я могущественна и умна. Я всегда принимаю правильные решения». Смойте голову и переходите к умыванию лица. Скажите: «Я поклоняюсь своему лицу. Я красива и излучаю красоту».
Вымойте себе шею и скажите: «Я поклоняюсь своему горлу. Я достаточно сильна, чтобы всегда говорить правду». Вымойте плечи, руки, а когда дойдете до груди, скажите: «Я поклоняюсь своему сердцу. Оно питает мое тело и излучает любовь. Я обожаю себя.”. Такие манипуляции вы можете проделать с каждой частью своего тела, проговария аффирмации.
Оставайтесь в ванне столько, сколько хотите. Выпейте свой напиток и насладитесь своей красотой, любовью и женственностью, ведь вы богиня!
Ритуал третий
Что вам понадобится:
- расческа;
- зеркало.
Инструкция:
Каждое утро берите расческу и садитесь перед зеркалом. Начните расчесывать свои волосы с макушки. Нежными движениями двигайтесь к кончикам. Делая это, визуализируйте свою борьбу и беспокойство, свою неуверенность в спутанных волосах. Расческа устраняет эти заботы и трудности, с каждым разом распутывая вашу жизнь. Продолжайте расчесывать волосы, визуализируя, как ваши неуверенности становятся распутанными, а ваша красота растет с каждым движением.
Расчесывайте волосы не менее десяти минут, даже если они у вас короткие. Если вы закончите раньше, чем через десять минут, начните заново и повторите процесс.
В конце концов, посмотрите в зеркало и представьте свои волосы как белый свет, сияющий любовью богов.
Вам будет интересно прочитать: Аффирмации на деньги, богатство и успех: 100 фраз, которые помогут вам получить желаемое
Не забудьте поделиться статьей с друзьями!
Читайте также: Прекрасный отдых в любую погоду в загородном клубе Аврора
Если вам статья оказалась полезна, не забудьте поделиться ею с друзьями!
Подпишитесь на наш истаграм и ютуб канал, где вас ждет масса важной информации для личностного развития!
